DOLAR

34,2452$% 0.28

EURO

37,6376€% -0.37

STERLİN

45,0841£% 0

GRAM ALTIN

2.921,73%0,22

ÇEYREK ALTIN

4.978,00%0,00

BİTCOİN

2117161฿%-0.66428

ETHEREUM

82621Ξ%-0.50555

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul HAFİF YAĞMUR 22°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa /Yaşam / Uzmanlar açıkladı: Hayatınıza hızlı Bir başlangıç yapmanın 5 yolu

Uzmanlar açıkladı: Hayatınıza hızlı Bir başlangıç yapmanın 5 yolu

0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Uzmanlar açıkladı: Hayatınıza hızlı Bir başlangıç yapmanın 5 yolu

ABD’nin tanınmış gazetelerinden New York Times’a (NYT) konuşan uzmanlar, yaşamında bir engele takılan ve yeniden güç kazanmak isteyen kişiler için bazı tavsiyelerde bulundu. NYT’nin görüştüğü uzmanlar, insanların genellikle kötü ilişkiler, para biriktirememe ve yaratıcı girişimlerde başarısız olma gibi sebeplerle hayatlarında bir noktada takıldığını belirtiyor. İşte bu engelleri aşabilmek ve tekrar yola devam edebilmek için sunulan 5 tavsiye.

Princeton Üniversitesi’nde psikoloji doktorasını tamamladıktan sonra New York Üniversitesi’nde pazarlama ve işletme üzerine dersler veren Adam Alter, ilk adımın sorun tespiti olduğunu belirtiyor.
Kişilerin kendilerini zor duruma düşüren, yaşamlarını karmaşıklaştıran ve stres yaratan unsurları belirlemesi gerektiğini vurgulayan Alter, kendinize şu soruları sorabileceğinizi öneriyor: “Hayatımda faydasız olan belirli kalıpları tekrarlıyor muyum?” ve “Düzenli olarak yaptığım ama hoşlanmadığım bazı şeyler var mı?” Bu soruların ardından yapılacak değişimlerin belirlenmesi ve hayata geçirilmesi önemlidir.
Pepperdine Üniversitesi’nden Judy Ho, ısrarcı olumsuz düşüncelerin yıpratıcı olabileceğini ve hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebileceğini belirtiyor. Olumsuz iç sesleri dönüştürmek için “Bu projede başarısız olacağım” yerine “Elimden gelenin en iyisini yapacağım ve zorlanırsam yardım isteyeceğim” şeklinde olumlu bir yaklaşım sergilenmesi gerektiğini ifade ediyor. Ho, düşüncelerin objektif şekilde değerlendirilmesi gerektiğini de vurguluyor.
Boston’dan klinik psikolog Sarah Sarkis, “Engellerinizi aştığınız bir gelecek hayal edin” diyor. Bu vizyona doğru ilerlemenizi sağlayacak küçük adımları her gün atmanızı tavsiye eden Sarkis, disiplinli ve istikrarlı davranmanın önemine işaret ediyor. “Aradığınız geleceği resmedin ve oraya ulaşmak için bir plan yapın” diyor.
Apple’ın kişisel asistanı Siri’nin ortak yaratıcılarından Adam Cheyer, hedeflerin başkalarıyla paylaşılmasının önemine dikkat çekiyor. “Hedeflerinizi paylaşırsanız başkaları da size yardım edebilir” diyen Cheyer, “Bir şekilde evren bu hedefe ulaşmanızı sağlayacaktır. Bu benim için büyük bir araç oldu” şeklinde ekliyor.
Adam Alter, kişinin kendi değerleriyle uyumlu faaliyetlere zaman ayırmasının önemini vurguluyor. “Hayatınızda hiç ilgi duymadığınız alanlarda sıkışmış hissettiğinizde bu yöntem sizi ileriye taşıyabilir” diyor.

0 0 0 0 0 0
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s
En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Müge Boz’dan çocukluk pozu (Ünlülerin çocukluk ve gençlik halleri)

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.